Jak działa selen?

Jak działa selen?

  Wprawdzie możliwości tego pierwiastka doceniono w ostatnich latach, ale odkryto go w roku 1817. Dokonał tego szwedzki badacz Berzelius. Dzięki intensywnym badaniom dowiedziono rzeczy wręcz niezwykłych.Okazało się mianowicie, iż selen zwalcza niebezpieczne dla organizmu wolne rodniki, zapobiega mutacjom genetycznym, chroni zdrowe komórki i spowalnia procesy ich starzenia się. Wspomaga system immunologiczny, ograniczając tym samym rozwój nowotworów, chorób serca, miażdżycy i cukrzycy. Naturalnym […]

Read More →

Read More →

Dlaczego chrapiemy?

Dlaczego chrapiemy?

Wiele z nas zapewne doświadczyło wątpliwej przyjemności spędzenia całej nocy w jednym pokoju z osobą chrapiącą. Przyczyną tych odgłosów jest nocne wiotczenie mięśni gardła. W jego wyniku strumień powietrza powoduje wibracje języczka  zbliżone do tych, które sprawiają, że drewniane instrumenty dęte wydają dźwięk. Owe nocne ekscesy wywoływane są najczęściej przez różnego rodzaju schorzenia nosa, zatok oraz nadmierną wagę ciała. Mężczyźni chrapią znacznie częściej niż kobiety, […]

Read More →

Read More →

Jak zorganizować wakacje na własną rękę?

Jak zorganizować wakacje na własną rękę?

Jeśli sama organizujesz sobie wakacje, na pewno czeka cię wiele ekscytujących przeżyć. Ale przedtem przygotuj się do podróży. Jeśli wybierasz się w podróż po Europie, konieczne musisz zrobić podstawowy przegląd auta; niespodziewana awaria poza granicami Polski byłaby kłopotem. Sprawdź, gdzie na trasie twojej podróży znajdują się warsztaty firmy, z której pochodzi twój samochód. Zaplanuj jak najprostszą i najkrótszą trasę podróży do […]

Read More →

Read More →

Jaki jest sposób na szczupły wygląd?

Jaki jest sposób na szczupły wygląd?

Mężczyźni oglądają się nie tylko za wysokimi chudzielcami z nogami aż do nieba.  Każda z nas może wyglądać atrakcyjnie, nawet jeśli nie ma wymiarów 90-60-90. Spisałyśmy kilkanaście sprytnych sztuczek, dzięki którym będziesz wyglądała na szczuplejszą. 1. Noś buty na wysokich obcasach Dzięki temu nie tylko zyskasz parę centymetrów wzrostu, ale również będziesz wyglądała bardziej smukło. Pamiętaj jednak, że buty muszą być przede wszystkim stabilne i […]

Read More →

Read More →

Jak zostać architektem krajobrazu?

Jak zostać architektem krajobrazu?

Kobieta i kwiat- istoty nierozłączne i piękne. Jeśli kochasz przyrodę, a twoje serce krwawi, gdy widzisz nędzny trawnik na swoim podwórku, zostań architektem krajobrazu! Jak się przygotować? Najlepiej skończyć studia o kierunku architektura krajobrazu. Jednak podstaw tego zawodu możesz się nauczyć już po podstawówce, wybierając technikum ogrodnicze. Przy kreowaniu przestrzeni równie ważna jest wrażliwość na otoczenie i sztukę. Sama […]

Read More →

Read More →

Czym jest urlop bezpłatny?

Czym jest urlop bezpłatny?

Wakacje trwają… Ceny wycieczek powoli spadają, a ty wykorzystałaś już wszystkie przysługujące ci w pracy wolne dni. Czas na bezpłatny urlop!  Dziś opowiemy o prawach do bezpłatnych wczasów. Jak sama nazwa wskazuje, nie dostaniesz za nie wynagrodzenia od pracodawcy, ale za to możesz wyjechać na jak długo zechcesz, nie tracąc ciągłości pracy. 1. Szef może odmówić Wystarczy pisemko do szefa, w […]

Read More →

Read More →

Jak poznać dobrego kochanka?

Jak poznać dobrego kochanka?

Porządny facet to dziś towar deficytowy. Dlatego przedstawiamy ci 10 symptomów, po których widać, że on jest idealnym kochankiem.  Tylko uważaj żebyś go nie przegapiła. Nie myśli i nie mówi tylko o jednym. Przynajmniej nie na pierwszej randce Mimo to myślenie jest jego ważną zaletą Lubi włóczyć się z tobą po sklepach W łóżku jest wytrwały jak męczennik Gra wstępna to dla niego wymarzony raj Umie […]

Read More →

Read More →

Jakie są zalety soi?

Jakie są zalety soi?

Soja zawiera tyle samo białka, co mięso, a także wszystkie aminokwasy potrzebne organizmowi do odbudowy komórek. Soja to bogate źródło żelaza, potasu, kwasu foliowego, błonnika, witamin z grupy B. Zalety soi: obniża poziom cholesterolu, wzmacnia kości, zapobiega rakowi, szczególnie piersi, zmniejsza ryzyko chorób serca. Jak wprowadzić soję do codziennej diety: zastąp mleko krowie sojowym – używaj go do picia, gotowania, do płatków śniadaniowych; zaczynaj […]

Read More →

Read More →

Jakie przekąski na chandrę?

Jakie przekąski na chandrę?

Gdy ogarnia cię chandra, pozwól sobie na maleńkie przyjemności – z niewielką szkodą dla wagi, ale z pożytkiem dla humoru. cukierki (1 landrynka – ok. 35 kcal) Nie, nie zjadaj całej paczki! Pozwól sobie na 2-3 cukierki. Sprawią, że poczujesz się lepiej, gdy jesteś spięta i podenerwowana. Podobnie zadziała guma do żucia (bez cukru!): na chwilę odwróci twoją uwagę od […]

Read More →

Read More →

Dlaczego woda jest taka ważna?

Dlaczego woda jest taka ważna?

Woda to niezbędny składnik odżywczy i cenne źródło życia. Bez niej człowiek może przeżyć zaledwie kilka dni. Nawet uprawianie sportu jest bez niej niemożliwe. Dlaczego jest ona tak ważna dla naszego organizmu? Nasze mięśnie składają się aż w 75% z wody. Kiedy w organizmie następuje niedobór płynów, wydolność fizyczna organizmu obniża się w znacznym stopniu. Jej niedostatek uniemożliwia wytwarzanie wystarczającej ilości potu, który jest potrzebny […]

Read More →

Read More →

Top